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Smoothy Classico (スムージー・クラシコ)
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おはよう!起きなさーい
ベッドから中々起きてこない子どもたち。早起きパパはさっさと朝食を食べてジムに行ったというのに。こんな日はスムージーがぴったり。ほんのり甘酸っぱくて、冷たいスムージーで頭も身体も一気に目覚めさせよう♪

a0029889_8255149.jpg凍らした苺とバナナとオレンジジュースでつくる定番のスムージークラシコ。凍らしたままミキサーにかけるので、とろっとした飲むシャーベットといった感じ。苺とバナナの甘酸っぱいハーモニーが口の中で広がって、咽越しもよくとても美味しいです。
フルーツをカットして冷凍しておけば、朝、ジュースや牛乳、ヨーグルトをいれて、お好みのスム-ジーがあっという間にできます。フルーツだけの甘さなので、飲むたびに身体の中から綺麗になっていくようです。





a0029889_1212424.jpg今朝はブルーベリーとバナナのスムージー。そして、昨夜娘と作ったチョコレート・マフィン。
冷凍のブルーベリーは我家の冷凍庫の門番。バナナもたくさん買ったときに輪切りにして冷凍。

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今日は牛乳を入れましたが、ヨーグルトを足してもいいですね。
牛乳のかわりに豆乳なら更に健康的。



プレートは早起き夫の朝食です。一番遅く起きてきた息子は起き抜けにマフィンを2個食べていたました。スムージーができるまで待てないみたいです。↑娘がお友達の家に持って行くマフィンをラッピングしました。
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by soleiljap | 2006-05-28 10:19 | ◆ Sweets | Trackback
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